Čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny

21. října 2015 v 19:26 | Amálka |  > Amálka za barem
Musím se Vám k něčemu přiznat. Jsem totálně závislá na čerstvých šťávách a už více než pět let vypiju minimálně 1 litr šťáv denně. Na mém zdraví a prý i na mladistvém vhledu je to velmi znát. Teď jsem měla pár měsíců odšťavňovač mimo provoz, tak jsem byla naprosto zoufalá a měla opravdu těžký absťák. Obden jsem se tedy stavovala v Kauflandu na fresh baru, kde jsem doplňovala alespoň svou minimální dávku 0,5l :) Celkem se mi to prodražilo, ale určitě nelituji. Jakákoli investice do zdraví není nikdy promarněná.



O víkendu jsem naštěstí navštívila svou mamku v Praze a jelikož si právě koupila nový odšťavňovač, tzv. "šnek", darovala mi svou starší odstředivku Philips a udělala mi tím neskutečnou radost! Nutno dodat, že šnekový odšťavňovač je sice o dost pomaleší, ale šťáva z něj je zato daleko hodnotnější a zbytky naprosto minimální a dočista suché. Pro moje účely ale naprosto postačí starší klasika. Od pondělka tedy už jedu a šťavím o sto šest. Níže uvádím své oblíbené kombinace, které jsem si udělala jako první. Do zeleninových kombinací přidávám samozřejmě vždy i trošku olivového oleje, abych vitamíny nelila zbůhdarma do záchodu :)

Zeleninka: červená řepa, mrkev, špenát, okurka, řapíkatý celer

Ranní vzpruha: pomeranč, jablko, grepfruit, mrkev

Céčková bomba - pomeranč, citrón, zázvor

Otázka pro Vás:
Jedna věc by mě zajímala. Mnohokrát už jsem slyšela, že se nemá míchat ovoce a zelenina dohromady, ale nikdo mi vlastně nevysvětlil proč... ? Víte to prosím někdo? Já to někdy míchám, někdy ne, ale úplně jasno v tom stále nemám. Děkuji za rady :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 extras-diary extras-diary | E-mail | Web | 21. října 2015 v 19:53 | Reagovat

O odšťavňovači uvažuji už delší dobu, celkem by se mi hodil :)

2 Amálka Amálka | Web | 21. října 2015 v 20:09 | Reagovat

[1]: pro inspiraci Ti moc doporučuji tyto stránky https://www.eujuicers.cz/. Je dobré si o odšťavňovačích předem něco počíst, není to nejlevnější investice. Stojí ale za to :)

3 Gil Gil | Web | 22. října 2015 v 15:01 | Reagovat

♥ Jé my máme doma zase ten NutriBullet :) Není to odšťavňovač, ale silný mixér. Můžeš si s ním udělat třeba nápoj z jablek+mrkve+mandlí nebo čehokoli. On rozdrtí za pár sekund na prášek i ty ořechy. Také jsem na tom závislá :DDD ♥ A teď už nejen my, ale také naši rodiče, kteří si to hned po nás koupili také :D Maminka má pak méně starostí s jezením v práci - nestíhali tam snídat, nic, a teď si rozmixuje třeba tvaroh s vločkami, mlékem, mandlemi + a na svačinku řepu+jablko, vezme s sebou a už nemívá hlad a moc jí to pomohlo :)
Proč se říká nemíchat ovoce a zeleninu také nevím, samozřejmě je míchám.

Prima tipy na nápoje! :)))

4 Amálka Amálka | Web | 22. října 2015 v 16:39 | Reagovat

[3]: Ahoj Gil, o NutriBulletu slyším prvně, tak si o tom něco přečtu. Děkuji :)

5 dadainka dadainka | E-mail | Web | 22. října 2015 v 18:27 | Reagovat

Ovocné šťávy piju pořád. Vitamínu neni nikdy dost :-)

6 Elis Elis | Web | 22. října 2015 v 22:14 | Reagovat

Naprosto souhlasím, odšťavňovače mám dva, jeden z nich perfektně vylisuje šťávu i z  listové zeleniny atd.... poslední dobu, ale přibývají hlasy mezi odborníky na výživu, že s dření se vyhodí plno důležitých látek, které z nich nedostane i sebe výkonnější odšťavňovač a že se má raději všechno mixovat... tak používám i mixer, mixuji všechno, celý plod, např. jablko kromě stopky komplet celý, protože např. jádra obsahují látky, které v plodě nejsou atd....

7 Týnka Týnka | Web | 25. října 2015 v 19:24 | Reagovat

Smoothie a šťávy miluju! Dělala jsem v UGU a to pro mě bylo v tomhle posvícení :D jinak mám odšťavňovač i doma, tak si mohu udělat svou vitamínovou bombu, ta s citronem, pomerančem a zázvorem by mi teď na mou nemoc dost bodla!
Ráda bych tě pozvala na svou GIVEAWAY! http://kristynacihakova.blogspot.cz/2015/10/velka-adventni-giveaway.html

8 Gabux Gabux | Web | 3. dubna 2016 v 21:38 | Reagovat

Já chci taky odšťavňovač! :D Těžká závist :)

9 Adida Adida | 11. srpna 2016 v 10:25 | Reagovat

Vyberte si levnější odšťavňovač z bazaru:

http://bazar.rservis.com/cs/126-odstavnovace

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama