Lahodná ranní snídaně

17. října 2015 v 20:01 | Amálka |  > Amálka za barem
Je to zhruba 3 týdny, co se moje mamka dala na zdravou výživu. Rozhodla se, že jednou pro vždy překope svůj nezdravý jídelníček, vyházela tedy z ledničky vše, co tam nepatřilo, našla si vhodného poradce a začala nakupovat jen ve vybraných obchodech. Když jsem jí včera večer přijela na víkend navštívit, nestačila jsem se divit. Mamka už 3 týdny neměla maso ani žádný alkohol! Vidíte? Nikdy není pozdě začít :)

Proč ale tento článek vlastně píšu. Po ránu mě vzbudil zvuk mixéru. Vstala jsem tedy a šla se podívat, co to mamka vyrábí. Hustý vločkový koktejl mě překvapil nejen vzhledem, ale i naprosto fantastickou chutí. Nejdřív jsem si myslela, že mě nezasytí, ale mýlila jsem se. Ještě dlouho potom jsem neměla hlad. Pokud tedy chcete někdy udělat prima obměnu, určitě ho vyzkoušejte.



Postup přípravy:
Do vyšší plastové nádoby dejte 6 polévkových lžic směsi ovesných vloček, 2 čajové lžičky lněného semínka, 1 čajovou lžičku olivového oleje, 1 pokrájený banán a zalijte vodou podle toho, jak hustý koktejl chcete. Poté rozmixujte tyčovým mixérem, přelijte do sklenky a snídaně je hotová! Místo banánu se dá použít např. i jablko, švestky, hruška, broskve nebo kaki.

DOBROU CHUŤ! :)
 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Monica Noir Monica Noir | Web | 17. října 2015 v 20:14 | Reagovat

Fakt skvelý recept, dosť dlho som hľadala čo sa s vločkami dá urobiť, takže mi tvoj článok dosť pomohol ^^

2 Amazonka Amazonka | Web | 18. října 2015 v 14:46 | Reagovat

Obdivuju lidi, co dokážou jíst zdravě...

3 Amálka Amálka | Web | 19. října 2015 v 16:46 | Reagovat

[1]: To jsem ráda :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama